Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan cabaran utama dalam penjagaan kesihatan. Ia adalah biasa dikalangan rakyat Malaysia dengan sekurang - kurangnya 1 daripada 3 dewasa dikelaskan mengidapi hipertensi.


Merupakan penyebab utama sakit jantung, strok, kegagalan fungsi jantung dan sebab yang kedua terpenting dalam mengakibatkan penyakit buah pinggang tahap akhir di Malaysia. Sakit Jantung dan strok merupakan pembunuh utama bagi lelaki dan wanita di negara kita.

Fakta mengenai Tekanan Darah Tinggi

  • Tekanan darah yang biasa adalah 120 / 80 mmHg, tetapi Hipertensi adalah lebih daripada 130 / 80 mmHg.
  • Penyebab utama tekanan darah tinggi termasuk tekanan, tetapi ia boleh terjadi dengan sendiri atau diakibatkan oleh keadaan yang sedia ada, seperti penyakit buah pinggang.
  • Hipertensi yang tidak diurus boleh membawa sakit jantung, strok dan masalah lain.
  • Faktor cara hidup adalah cara yang paling baik untuk menangani tekanan darah tinggi.

Faktor Risiko

Beberapa faktor risiko yang akan meningkatkan peluang bagi hipertensi:

Umur
Dengan usia yang meningkat, tekanan darah boleh meningkat kerana arteri darah menjadi semakin tegang dan sempit akibat plak.
Kaum
Sesetengah kaum lebih cenderung kepada hipertensi.
Saiz dan berat badan
Salah satu faktor risiko utama adalah berat badan yang berlebihan atau obes
Cara hidup yang kurang sihat
Alkohol dan tembakau yang berlebihan
Jantina
Risiko sepanjang hayat adalah sama bagi lelaki dan wanita, tetapi lelaki lebih cenderung kepada hipertensi pada usia yang lebih muda. Manakala wanita pula pada usia yang lebih lanjut.
Keadaan Kesihatan Semasa
Gula dalam darah yang tinggi, penyakit buah pinggang kronik dan tahap kolesterol yang tinggi boleh mengakibatkan hipertensi, terutamanya apabila usia meningkat.

Faktor penyebab yang lain termasuk:

  • Kurang aktiviti fizikal
  • Pemakanan yang tinggi kandungan garam, biasanya dikaitkan dengan makanan telah di proses dan berlemak
  • Potassium /Elektrolit yang rendah dalam pemakanan harian
  • Penyakit dan ubat-ubatan (seperti pil pencegah kehamilan)
  • Sejarah keluarga menghidapi tekanan darah tinggi dan tekanan harian yang tidak diurus dengan baik juga boleh menyebabkan hipertensi

Gejala:

Seseorang dengan hipetensi mungkin tidak sedar akan sebarang gejala, oleh itu ia sering dikenali sebagai “pembunuh senyap”. Tidak dapat dikesan, ia boleh menyebabkan kerosakan kepada sistem kardiovaskular dan organ dalaman, seperti buah pinggang.

Adalah penting untuk memeriksa tekanan darah anda selalu, kerana hipertensi biasanya tidak mempunyai sebarang gejala yang menunjukkan yang anda menghidapi penyakit tersebut.

  • Sakit kepala yang teruk / pening - pening
  • Keletihan atau kekeliruan
  • Masalah penglihatan
  • Sakit di dada
  • Sukar bernafas
  • Dengupan jantung yang tidak teratur
  • Darah dalam urin
  • Berdebar-debar di dada, leher, atau telinga

Komplikasi

Hipertensi jangka masa panjang boleh menyebabkan komplikasi melalui aterosklerosis, dimana plak membentuk dalam saluran darah dan menyebabkan saluran darah menjadi sempit. Ini menjadikan keadaannya lebih teruk, dimana jantung anda mesti akan mengepam dengan lebih kuat bagi menghantar darah ke seluruh badan.

  • Kegagalan jantung berfungsi dan sakit jantung
  • Aneurisme atau bonjol abnormal pada dinding arteri boleh pecah, menyebabkan pendarahan yang teruk dan kadangkala, menyebabkan kematian
  • Kegagalan fungsi buah pinggang
  • Strok
  • Retinopati hipertensi di mata, yang boleh menyebabkan kebutaan

Ujian dan pemeriksaan tekanan darah yang kerap boleh membantu mengelakkan padah sebarang komplikasi yang disebabkan oleh hipertensi.

Diagnosis tekanan darah tinggi

Tekanan Darah Sistolik, Diastolik (mmHg)
Kategori

<120 dan < 80

Tekanan Darah Normal

120-129 dan < 80

Tekanan Darah yang Meningkat

130-139 atau 80-89

Hipertensi Tahap 1

≥140 atau ≥90

Hipertensi Tahap 2

≥180 atau ≥120

Krisis Hipetensi

Rawatan

Perubahan gaya / cara hidup akan membantu mengawal tekanan darah, termasuk:

  • Pemakanan yang sihat serta kurang garam
  • Aktiviti fizikal yang tetap
  • Mengekalkan berat badan yang sihat atau turunkan berat badan jika berat badan berlebihan atau obes
  • Menghadkan jumlah alkohol

Walau bagaimanapun, bergantung semata-mata kepada perubahan gaya hidup masih tidak mencukupi untuk memperbaiki tekanan darah tinggi. Sebagai tambahan kepada diet dan senaman, doktor anda mungkin mengesyorkan penggunaan beberapa ubat-ubatan untuk membantu tekanan darah yang lebih rendah.

Kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor/pakar bagi menyesuaikan pelan rawatan untuk menurunkan tekanan darah serta mengekalkan kehidupan yang sihat.

Untuk keterangan lanjut tentang pemeriksaan dan pengurusan tekanan darah tinggi (hipertensi), sila berunding dengan doktor kami atau dan hubungi kami hari ini juga.

Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory 24 Jam

Apa yang dimaksudkan dengan Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory 24 Jam?

Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory (ABPM) adalah dimana tekanan darah anda diambil semasa anda bergerak, menjalani kehidupan harian anda. Kadar tekanan diambil selama 24 jam berterusan. Alat mengukur tekanan darah yang kecil akan dipasang pada tali pinggang anda dan bersambung kepada satu cuff dibahagian atas lengan anda. Ia amat kecil, dan tidak mengganggu aktivit harian dan anda boleh tidur dengannya.

Pelbagai bacaan tekanan darah akan dipuratakan kepada 24 jam untuk mendapatkan bacaan tekanan darah purata anda. Kelainan pada tekanan darah dan dengupan jantung, corak pengedaran tekanan darah dan statistik yang lain boleh didapati dengan adanya bacaan ini.

Mengapakah Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory 24 Jam digunakan?

Pemantauan ini memberikan maklumat tambahan tentang perubahan tekanan darah anda bersamaan dengan aktiviti harian serta corak tidur anda.

– Hipertensi Kot Putih: Sesetengah orang yang tidak mengambil ubat antihipertensi (ubat antihipertensi) telah membaca bacaan tekanan darah semasa mengukur tekanan darah di pejabat doktor atau kemudahan perubatan lain. Ini dikenali sebagai “hipetensi kot putih” (White Coat Hypertension). Hipertensi Kot Putih boleh menyebabkan diagnosis yang salah terhadap pesakit dimana tekanan darahnya biasa. Hipertensi kot putih boleh didapati pada 15 - 30% pesakit dengan bacaan tekanan darah yang meningkat. Apabila pemantauan ini menunjukkan bacaan yang biasa diluar pejabat doktor, pesakit biasanya tidak perlu mengambil sebarang ubat anti - hipertensi.

Untuk maklumat selanjutnya tentang hipertensi serta cara pengurusannya, diminta berunding dengan doktor anda atau hubungi kami untuk keterangan lanjut, atau anda boleh semak pakej kami disini.