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Dr Chin Shi Yei, Primary Care Doctor

1 March, 2023

女性在不同生命阶段的健康概况

女性在各个生命阶段的健康,都需要特别照顾和关注,无论是从青春期时的月经,到黄金年龄时的绝经。或许有许多女性并不知道,她们的生殖周期对每个生命阶段都有很大的影响,其中的原因是雌激素水平将直接影响到各阶段的健康因素。

当女性怀孕时,她们会立即开始表现出与男性的生理差异。孕妇的胎盘以不同的方式表达基因,以改善胎盘发育和维持妊娠。女性的乳房在子宫里就已开始发育,而她们出生时就已经有了乳腺系统。在青春期时,女性开始透过反复互动、冲突和失望来建立自我认同。女孩们早至六岁时就会开始担心自己的体重。到了八岁左右,卵巢开始产生雌激素,使得乳房和乳晕增大,而乳头周围开始出现小突起。同时,她们也开始长出阴毛和腋毛。

女性健康:青春期

在青春期时,女性将经历经期、多囊性卵巢、性相关、营养健康相关和神经性厌食症等等健康问题。此阶段是骨头茁壮成长的时期,女性应该摄取均衡饮食,并多喝牛奶、多吃水果,选择富含钙质的食物,为您将来的骨骼健康打好基础。

女性健康:生育期

在生育期时,女性必须经历怀孕和其所有连带影响。避孕计划的实施与失败、子宫异常出血和性传播疾病,仅仅是少数的健康问题。定期进行子宫颈抹片检查,以及预防医疗检查,非但有助在早期检测出疾病,还可能挽救生命。另外,适当地对女性进行有关健康风险和解决办法的教育也很重要。

女性健康:中年危机

在中年阶段,女性可透过有氧运动保持心血管健康,维持灵活性和正确姿势是这一阶段的重要锻炼目标。对许多女性来说,乳房的健康包括对乳房肿块、乳房疼痛或乳头溢液等因素进行关注。为了促进乳房健康,女性们可考虑进行乳房检查。另外,对常见的乳房检查和诊断检测的理解也很重要,比如临床乳房检查和乳房超声波检查。所有40岁以上的女性都建议进行乳房X光检查。

女性健康:更年期

大多数女性的更年期始于 40 岁晚期或 50 岁早期。若一名女性一整年都没来月经,那么大概可断定她已进入更年期。在此期间,雌激素和孕激素的水平将出现变动。随着雌激素的下降,身体的许多组织,包括乳房,都会失去水分和弹性。随着预期寿命的提高,绝经后可能罹患的疾病也不断增加。许多女性受到尿失禁、慢性偏头痛和乳腺癌的影响。此外,骨质疏松症、高胆固醇血症(高胆固醇)和动脉粥样硬化(动脉斑块积聚)也开始对绝经女性造成影响。

总而言之,女性的躯体在一生当中经历了各种重大变化,导致了生理上、情感上和精神上的各种问题。女性可透过对自己身体正在经历的变化,清楚了解自己患病风险或状况,以此对自己的健康负责。也即是说,女性应与医疗保健提供者保持联系,以方便回应她们在各个生命阶段中的独特需求。定期检查和检测,以及良好的生活方式,可帮助女性们维持健康的体魄。

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